fitness

eGym

Exklusiv in Taunusstein – eGym

Wir haben uns entschieden, eGym ins Programm zu nehmen, weil es in unseren Augen die derzeit modernste und effektivste Art des Trainings ist. Die eGym-Geräte passen die Belastung dynamisch an und garantieren so ein ebenso effizientes wie abwechslungsreiches Training, mit dem du die verschiedensten Ziele erreichst: Abnehmen, Rehabilitation, Regeneration, Athletik oder Muskelaufbau. Die Software wertet deine Trainingsfortschritte übersichtlich aus und stellt die optimale Belastungsintensität für deinen Trainingsplan fest. Mit der App auf deinem Smartphone hast du jederzeit Zugriff auf deine Daten. Auch die Daten von Drittanbietern wie Runkeeper, Withings, Garmin und Jawbone UP können automatisiert in die Trainingserfassung und Analyse mit einbezogen werden. In Fitnessteams kannst du dich mit Freunden zusammentun und um eGym-Punkte wetteifern. Denn gemeinsam macht's mehr Spaß!

Deine Vorteile von eGym:

Die Trainingsinstruktionen auf dem Touchscreen sorgen für maximale Sicherheit bei der Ausführung
Das elektronische Kraftgerät stellt sich automatisch individuell auf jeden Nutzer ein
Keine Wartezeiten an den Geräten, dadurch schnellerer Trainingsablauf
Durch intelligente Software mit Anbindung an die eGym-Cloud hast du deine Fortschritte auf deinen Geräten stets im Blick
Intuitive Bedienung, leicht und verständlich – du kannst sofort loslegen

Du willst eGym ausprobieren? Jederzeit!

fle-xx

Das Rückgrat-Konzept

Die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen und gleichzeitig nach vorne gebeugt: am Arbeitsplatz, im Auto, beim Blick aufs Smartphone – und selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich mit der Zeit an diese Haltung an und verkürzt sich. Das verursacht erst Verspannungen, dann Schmerzen.

Die Lösung: fle-xx. Denn eine flexible, lange Muskulatur schenkt Rücken und Gelenken mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden – für einen schmerzfreien Alltag!

Deine Vorteile:

fle-xx steigert deine Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen
fle-xx richtet dich wieder auf, macht dich locker und schenkt dir neues Wohlbefinden
fle-xx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss. Das entgiftet das Bindegewebe und die Muskulatur. Du gewinnst neue Energie!
fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga mit neuester sportmedizinischer Trainingstherapie
fle-xx kann problemlos in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining

Du willst fle-xx ausprobieren? Jederzeit!

Cardio

Du kommst schon aus der Puste, wenn du einmal zum Bus rennen musst? Oder du trainierst gezielt für einen Wettbewerb?

Mit Cardiotraining, also Herz-Kreislauf-Training, steigerst du deine Ausdauer und erhöhst deine Leistungsfähigkeit. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und der Stoffwechsel beschleunigt. Deine Energie und Konzentrationsfähigkeit in Arbeit und Alltag wird verbessert.

Du möchtest in der Gruppe trainieren? Indoor Cycling zu motivierender Musik macht nicht nur Spaß, sondern zugleich auch richtig fit.
Komm vorbei und nimm an einer Schnupperstunde teil!

Krafttraining

Eine gut trainierte Muskulatur ist die Grundlage dafür, dass du bis ins Alter beweglich und gesund bleibst. Der Stütz- und Bewegungsapparat muss aber ständig beansprucht werden, damit er seine Aufgaben optimal erfüllen kann. Ein individuelles, gesundheitsorientiertes Muskeltraining an Kraftgeräten hilft dabei.

Du möchtest wissen, wie ein zielgerichteter Trainingsplan für dich aussieht? Jederzeit!

Abnehmen

3x7 Tage Stoffwechselkur

Das Abnehm-Geheimnis der Promis ist endlich gelüftet!

Schlank, muskulös, definiert, sexy – und das nach Schwangerschaft, Alltagstrott und vielen Schlemmertagen? Das gibt's nicht nur für die Promis, sondern jetzt auch für dich! Mit den richtigen Nährstoffen, sanfter Unterstützung durch Homöopathie und ein wenig Disziplin kannst auch du deinen Stoffwechsel umstellen und Depotfette reduzieren!

Die 3x7 Tage Stoffwechselkur bringt dir den Abnehmerfolg, auf den du schon lange wartest.

Der menschliche Stoffwechsel ist komplex und wenn er gestört ist, wird die Nahrung nicht mehr richtig verwertet.
Die Folge: Fettpolster, die der Körper nicht aufschlüsseln und zur Energiegewinnung nutzen kann. Mit der 3x7 Tage Stoffwechselkur kannst du deinen Stoffwechsel umstellen und deinen Körper dazu bringen, unerwünschte Pfunde loszuwerden.

Die Kur basiert auf vier Komponenten:

Homöopathie
Entgiftung
Versorgung mit Vitalstoffen
Training

So kannst du schnell, aber trotzdem gesund abnehmen, denn dein Körper wird mit allem versorgt, was er braucht. Dabei kommt es zu einer Entgiftung und Vitalisierung deines gesamten Körpers, die Haut wird straffer und du siehst jünger aus. Du wirst keine Heißhungerattacken haben und behältst deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

Du kannst mit der 3x7 Tage Stoffwechselkur 10-12% deines Körpergewichts reduzieren.