Wirbelsäulengymnastik

…hilft dir, muskuläre Dysbalancen, hervorgerufen durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag, zu beheben. Diese können zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten. Dieser Kurs sorgt für mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung durch gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen.